APPRENDRE À MASSER
Envoyez-les au paradis… et ramenez-les avec le massage ultime.
AVRIL & NOVEMBRE 2026
DATES :
ANIMÉ PAR :
Pierre Graux
Masseur de Cinq & Sept
TARIFS :
à partir de 772 € par personne
tout compris
APPRENDRE L’UNE DES PLUS BELLES COMPÉTENCES DE LA VIE
Vous commencerez par découvrir la théorie passionnante qui sous-tend ces deux approches, puis Pierre démontrera les techniques sur des membres du groupe, pendant que vous reproduirez ses gestes pas à pas. Vous pourrez ensuite pratiquer ce que vous venez d’apprendre avec les autres participants.
L’atelier de Pierre ne délivre pas de diplôme, mais en quatre jours, vous serez capable de réaliser un massage complet et sécurisé du corps, de repérer et libérer les tensions, de comprendre la magie des trigger points et d’atteindre un très bon niveau de relâchement myofascial. Autant de compétences que vous pourrez utiliser pour offrir un massage exceptionnel à quelqu’un de spécial.
TARIFS : à partir de 772 € par personne, tout compris
(selon le type de suite choisi)
CE PRIX COMPREND :
• 5 nuits d’hébergement (2 personnes par suite – lit Super King ou 2 lits simples)
• Quatre sessions d’enseignement du massage de 3 heures avec Pierre
• Dîner de bienvenue en 3 plats avec vin le premier soir
• Petit-déjeuner chaque matin
Les partenaires non participants sont les bienvenus et ne paient que leur hébergement
Arrivez 1 ou 2 jours avant le retreat et/ou repartez 1 ou 2 jours après : 50 % de réduction sur ces nuits supplémentaires
LE PROGRAMME
MARDI
Dîner de groupe
MERCREDI
Petit-déjeuner de groupe
Cours de massage le matin (10h – 13h)
Temps libre l’après-midi pour explorer la région ou se détendre
JEUDI
Petit-déjeuner de groupe
Cours de massage le matin (10h – 13h)
Temps libre l’après-midi pour explorer la région ou se détendre
Soirée Pizza & Jeux
VENDREDI
Petit-déjeuner de groupe
Cours de massage le matin (10h – 13h)
Temps libre l’après-midi pour explorer la région ou se détendre
SAMEDI
Petit-déjeuner de groupe
Cours de massage le matin (10h – 13h)
Temps libre l’après-midi pour explorer la région ou se détendre
Vin & canapés dans le salon cocktail
DIMANCHE
Petit-déjeuner de groupe
CE QUE LE RETREAT VA ABORDER
MYOFASCIAL RELEASE :
Cette thérapie des tissus mous soulage les douleurs, améliore l’amplitude des mouvements et rééquilibre l’ensemble du corps. Elle favorise la récupération musculaire, assouplit les cicatrices et élimine les adhérences dans les muscles, tendons, fascias et nerfs. Elle agit en étirant les fascias et en libérant les liaisons entre les fascias, les muscles et les os. Les fascias sont les tissus conjonctifs qui enveloppent et relient tous les muscles, organes et structures squelettiques du corps.
TRIGGER POINT THERAPY :
Technique qui vise à stimuler et relâcher les points gâchettes du corps. Ces points se développent à la suite de tensions musculaires dues à des mouvements répétitifs, de mauvaises postures, du stress émotionnel, des allergies, des carences nutritionnelles ou des inflammations. Lorsque les muscles contiennent des points gâchettes, des douleurs et des limitations physiques apparaissent. Les trigger points provoquent un raccourcissement des fibres musculaires. Leur libération peut parfois être douloureuse, mais les effets sont durables et profondément transformateurs.
VOTRE FORMATEUR : PIERRE GRAUX
Pierre est arrivé au massage par le yoga, alors qu’il vivait à Montréal. Originaire du nord de la France, il s’est installé au Canada en 2010 à la recherche de nouvelles expériences et est tombé amoureux du yoga, devenant professeur certifié. De retour en France (dans notre village voisin de Neffiès), il a naturellement fait le lien entre yoga et massage. Il s’est spécialisé et certifié en Trigger Points et Myofascial Release à Montpellier, auprès d’un formateur israélien renommé.
Pierre est profondément passionné par le massage et possède un talent rare pour repérer puis libérer les tensions les plus profondes du corps. Voici ce qu’il dit de sa passion :
« Le massage est un cadeau, pour celui qui le reçoit mais aussi pour celui qui le pratique. Tous les corps sont différents et chacun vous apprend quelque chose de nouveau, vous aidant à perfectionner votre technique. Je suis aussi reconnaissant envers les personnes qui me font confiance en me laissant les masser, car elles m’accordent le privilège de les aider à se détendre, à se sentir mieux et à soulager leurs douleurs ou tensions. »